🙌不知道你有沒有經歷過？
• 很愛工作或家庭，總想做到最好，直到有一天撐不下去。
• 人生什麼都有，卻始終缺少那個「真正的自己」。
十幾年來我在學術圈和國際策展中全力以赴，也不知不覺讓自己過度耗損。
身體總是像要沉入海底，早上爬不起來、長期偏頭痛、思考力衰退……跑遍中西醫都無法立即見效。😢
直到我開始用自己的方式──透過創作與覺察，重新整合身心，用8個月的時間，走出了慢性疲勞。
我用這套「藝術身心療癒」法，陪伴過許多高敏感、過度付出的朋友，包括正在面對恐慌、焦慮、憂鬱甚至癌症的學員。
他們重新找回穩定與能量，因為重啟內在動力而讓身心獲得舒緩。
如果你也和我們一樣，想要「快速修復疲憊的身心與能量」的同時「接近藝術真正的價值」
我幫助你藉由我１５年經驗與五感合一的深度藝術療癒方法，找回內在動力與天賦，而不用再到處找方法，仍感到疲憊。
我的【藝術身心療癒陪跑】
幫助你在12周內：
1.身心療癒：結合冥想、呼吸、覺察等方法，修復身心。
2.情緒轉化：將身心覺察帶入藝術創作，轉化情緒與能量。
3.高峰體驗：透過繪畫連結內在直覺，進入心流狀態。
4.創造風格：在過程中完成9幅作品，逐步提升內在能量與個人風格。
5.深度引導與陪伴：帶領你從混亂中找到平穩，探索專屬於你的身心療癒之路。
我的課程整合了五感覺察，我具有哲學藝術的細膩視角，是少數能陪伴你深度照見內在的療癒導師。
用藝術重建你的內在節奏與創作靈感，幫助你從柴米油鹽中解放，重獲自由與動力。
教練課程適合我嗎？
願意投資自己，真心想要改變的人
重視身心系統調整與深度轉化的人
學會方法後，會反覆練習，活用在生活中的人
會同時配合醫療、運動、飲食同時改善的人
教練課不適合什麼人？
❌ 不願意花時間和金錢投資自己，沒有決心要行動的人
❌ 抗拒身心感知和用理性過度批判審視的人
❌ 正處於急性心理危機或需要專業治療的人
❌ 無法承諾練習時間或只想抱怨不想改變的人
我的優秀學員們都有以下的身心轉化：
- 從被情緒淹沒，到能夠看見自己的情緒及背後的價值，即使是悲傷、憤怒、無意義感
- 從困在原地，到釐清內在問題後，開始勇於與他人溝通，生活變得更像自己想要的樣子
- 從生活缺乏儀式和美感，到打開五感，開始細膩的感受周遭各種細節的美好
- 從覺得自己沒天賦不懂藝術，到勇敢自在下筆，自由表達出內心的想法與渴望
- 從不清楚自己的天賦和藍圖，到透過多次的身心練習和藝術覺察，更相信自己獨特的價值與意義
